我不知道 自己到底想要什么 怎么说呢，试着交或发展一两个知心的朋友吧，偶尔谈谈心之类的，哪怕一起酒后秉烛夜谈也可以。32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333262343766当然现实世界不好意思的话，网友也可以。虽然已经不是年轻气盛的时候了，但是为找回斗志，看些立志的东西也不错。还有就是生活习惯，虽然不清楚你的状况，但是如果没有在做运动的话，每天腾出半小时活动一下身体，哪怕只是软太极或是瑜伽，坐禅也可以，感受一下自己的身体状况。过程中，什么都不要想。当然如果能坐在日光下进行的运动就更好了，人体接受日照能够合成维生素D，对情绪有帮助。如果有人一起做运动就最好了，带上女朋友去爬爬山，打打球什么的吧。作息习惯也要调整好，每天至少睡够6-7小时，早睡早起。尽量晚11点到12点间入睡，早上好早起。如果不嗜睡的话，有时间尽量睡到饱吧。饮食方面，尽量清淡，吃饱就好，不要情绪化饮食。（虽然听起来并没有这方面征兆。如果和女朋友一起住的话，可以和她一起规划饮食，试着做一些有季节性的菜肴或者点心。喝酒抽烟的话，一点点可以，但是不要过多。毕竟你是情绪低落、不安，就可以让你稍微兴奋一下，烟的话，可以安稳情绪。只是建议，如果本身没有抽烟喝酒。
为什么有时候连自己都不知道自己想要什么？ 在楼主问这个问题的时候 我想你不知道自己有时候在想什么把，是情 是迷惑呢。可以明确的告诉，你少了个目标。一个坚定的目标啊，百 目标有大的 有小的，小的是明天可以完成的，大的是在以后及未来完成的，小的目标可以时时变换，但大的目标却不能。每天睡觉前 都告诉自己，明天我要做什么。做到了 下个明天我还要做什么。这个不是规度划，是你对人生的一种态度，一种生活的表达方式！专所以为什么有些去杀人放火的，他们是没有什么大方向的人。只知道现在要做什么。做什么之后也不知道有什么后果！只是理想的认为可以！之后 马上 想也属没多想就去做了，这个是对自己的不负责！责任感是人活在世上的载体！希望楼主积极对待生活，对待自己！拿出你的勇气，你的胆量！向前走把！
不知道自己想要什么？ 也不知道自己想干什么，一点没有动力，一点没有激情，每天就浑浑噩噩的，很想改变自己，但是不知道从何做…
