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运动越来越肥 为啥我每天运动量那么大,还是越来越肥?

2021-04-25知识5

为什么越运动,反而越来越胖。吃的也很少 在大量运动后人体肌肉都处于疲劳的状态,胃也处于饥饿状态,在这之后的几个小时摄入食物,热量都会被大量的吸收从而引起发胖。

为什么我运动之后越来越胖 其实也不算很胖啦,因为你现在还属于青春期,饮食最重要,我高中的时候和你差不多哦。现在是166,50公斤。我也没有刻意减肥,就是饮食要均衡,多吃瓜果蔬菜,早餐一定要吃。

为什么越运动越胖,有点人经常运动,但是却越来越胖,减肥也成为了泡影。这是因为他们在运动的时候没有进行合理的运动,出现了很多的错误,一直与运动没有产生应有的效果,。

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