早起早睡能减肥吗 不能
有的人说睡觉可以减肥，可是有的人说要早睡早起，我太纠结了，你们能告诉我吗？（你们能给我一套减肥计。 冬天早睡晚起，夏天可以稍晚点睡，早点起。睡觉对于减肥来说没多大意义方法就是合理的饮食和运动。减肥的饮食1、保证营养2、合适口味3、较低热量4、能够饱腹。运动：慢跑，快走，游泳，爬山等
早睡早起，能减肥吗？ 早睡早起对身体是有帮助的，瘦的话没那么简单，不是光早睡就有用的，重要的是饮食和运动上的坚持，这方面可见{池婷轻体}。已赞过 已踩过 badkano 知道合伙人体育行家 。
