白豇豆，红豇豆，花豇豆，黑豇豆，分别都有什么功效？？ 功效如下：1、白豆2113角：为豆科一5261年生缠绕草本植物的种子，其功效与作4102用：生津止渴1653，止泄，健脾，补肾。2、红豇豆：主要用于促进肠道消化，提供身体所需的营养物质和增加身体抵抗力，是一种比较优良的食物，对于生长发育也有很大的效果。3、豇豆根：度身体健脾益气，消食 治食积，脾胃虚弱，淋浊，痔血，疔疮。4、黑豇豆：味甘，性平，入脾、胃经。每100克黑豇豆含水分90.7克、蛋白质2.4克、脂肪0.2克、糖类4.7克、粗纤维1.4克、灰分0.6克、钙53毫克、磷63毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素。89毫克、维生素B10.09毫克、维生素B20.08毫克、尼克酸1.0毫克、维生素C19毫克，热能125千焦。
豇豆面皮怎么做 我们是工作在外的河南人，最爱的除了家乡的烩面还有蒸面条，几乎家家都会做，有时候在外边想家了就会做一下蒸面条，回味下家乡的味道，主要是想念妈妈做饭的味道主料湿面条500克豇豆700克西红柿2个黑木耳6个五花肉半斤辅料大葱半根老抽少许生姜三四片大蒜4块红辣椒3个食用油适量盐2勺生抽适量十三香适量鸡精适量步骤1豆角蒸面条的做法大全把豆角截断，洗干净晾干备用，刀切或者手掰都可以，西红柿洗好备用步骤2豆角蒸面条的做法图解木耳泡好备用，也可不放，我家喜欢木耳放里面步骤3豆角蒸面条的家常做法五花肉我喜欢用生抽料酒加淀粉先腌一下，这个吃的时候口感稍微嫩一点，也可以不腌直接炒步骤4豆角蒸面条的简单做法葱姜蒜可以适量加点出味，这次忘了买葱了，用辣椒替代了步骤5豆角蒸面条怎么吃把肉和葱姜蒜一起炒一下步骤6豆角蒸面条怎么做肉熟了开始放菜，先放豆角和木耳，豆角翻炒稍微熟了点放两勺盐，十三香鸡精调味料适量添加步骤7豆角蒸面条怎么炒豆角快熟的时候再放西红柿，要不豆角不容易熟，加大半碗水慢慢炖步骤8豆角蒸面条怎么煮蒸锅里放上面条，买的新鲜的湿面条，稍微细的那种，宽了不好入味，放面条时把面条截断。
夏天吃红豇豆有哪些好处？谢谢阅读！夏季酷暑难耐，人们为了凉快，喝冷饮，在空调房里呆着不动，不运动，汗腺排 出了，往往都会造成水湿内停，早晨起来：-吃红，豇豆，夏天。
