肚子大 腰粗 腰粗肚子大 我腰粗肚子大

肚子很大，腰很粗怎么减 您好，看过您描述的情况，您现在腰部和肚子上赘肉较多，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的，建议您在以后的生活中可以通过运动和控制肚子大，但是腰不粗怎么回事 我爱长肚子，但是腰正面看还比较瘦。背部也没什么肉，为什么肚子却鼓鼓的？喝减肥茶可以拉平了，但是不喝的话又长回来了。是不是有什么病啊。其他位置不胖，就肚子往前鼓，这几天明显肚子变大了，腰也粗了，什么原因 你好，根据你描述的这种情况来看一般出现这种表现的主要原因多是由于饮食不当消化不良或者是长时间不运动造成的这种现象的发生。给你的建议就是针对你这种情况尽量的注意好我腰粗，肚子大怎么能减下来 平时可以合理的控制自己的饮食，晚上少吃一点吃到七八分饱就可以了，少吃一些高热量的食物，想吃的时候就吃水果，并且还会对身体好，每天运动至少一个小时，不要吃减肥的肚子大 腰粗 腰粗肚子大 肚子大 腰粗患病多久:半年内 一吃东西或者喝水 肚子都大 睡一觉也消不掉 腰也比以前粗 但是东西都吃了不多的 不知道什么情况你好我肚子大腰粗是怎么回事啊？ 你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。我是那种腰粗肚子大的，那么这个应该怎么减肥啊？ 我们可以多出去运动一下,比如说有空的时候就出去跑跑步,它就能够消耗我们身体里面的一些脂肪了,而且也能让我们的身体变好的。我腰粗肚子大，想减掉8一10斤可以吗？ 健康指导:人体的胖瘦主要决定于先天的遗传因素和后天的饮食习惯及运动量。另外,身体脂肪的多少是可以通过合理控制饮食量和科学的运动量来调控的。建议三餐定时定量,特别是我的腰粗 小肚子也大 怎么办啊？ 腹腰部该如何锻炼？腹腰部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。五、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20?30秒钟。六、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力我现在发现腰粗了，肚子大了这是什么原因请医生讲解 病情分析：根据你所描述的症状分析，你的情况应该考虑为两种可能，一种应该考虑为肥胖，另外不除外怀孕的可能。指导意见：建议应该注意观察，观察月经来潮情况，必要时做尿妊娠实验除外怀孕，如果没有怀孕，应该适当控制饮食，积极锻炼。

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