含有维生素k的蔬菜和水果有哪些 1、绿色蔬菜维生素C含量高生活中的常见的绿色蔬菜中都含有一定数量的维生素K，像菠菜、生菜以及圆白菜中的维生素K含量就比较高，人们食用以后可以满足身体正常代谢的需要。。
含维生素K的食物的具体含量是多少？ 人类维生素K的来源有二方面：.一方面从肠道细菌合成，主要是K2，占50~60%.维生素K在回肠内吸收，细菌必须在回肠内合成，才能为人体所利用，有些抗生素抑制上述消化道的细菌生长，。
云南三七维生素k含量是多少 牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕维生素K1在花边甘蓝、。
