吃蔬菜减肥导致肾结石几率大 在我们的现代生活中，我相信大家对肾结石的症状，这种疾病都非常的了解，因为我们每个人或多或少在体内都会有一个小小的结石，通常情况下，小的结石对人体没有一些明显的。
现在都是很注重自己身材和形象的一个时代，为了能够达到更好的瘦身效果大家通常都会利用节食的方法进行减肥，而且还有很多人只是吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中可能比其他物质热量和脂肪含量都是比较低的，同时含有大量的膳食纤维素，可以有效的促进体内的肠胃蠕动，坚持一段时间之后你就会发现自己的身体体重并没有像想象中的那样下降，甚至还会比之前增加了几斤，这究竟是什么问题呢？减肥时只吃蔬菜，为何体重没减轻反而还上升？看看你忽略了什么？吃对蔬菜：蔬菜的种类非常的多，我们大家在减肥的时候可能都会觉得只要是出差的话，都会对我们的身体有很大的帮助，要知道蔬菜当中的水分可以达到65%以上，肉的成分一般都是还有很多的纤维素维生素，还有很多的碳水化合物，大家在减肥的期间尽量选择一些碳水化合物含量比较少的蔬菜，这样的话才能够有利于减肥。所以说大家今后一定要分辨出蔬菜的本质，这才是最重要的。真的是只吃蔬菜蔬菜中的营养成分含量是非常多的，但是大家在减肥期间，如果你只吃蔬菜的话，那么就会导致我们人体的新陈代谢出现紊乱，还会导致人体的营养不良，当人体缺乏微量元素或者是蛋白质维生素的时候，就会影响我们身体的正常。
一天只吃蔬菜会减肥吗 你好，根据你的描述，只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，忌食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。坚持就会有效果。
