女性吃什么可以补激素吃什么女性激素

2021-04-25知识6

女性吃什么降低雄激素？你好，根据描述怀疑可能是内分泌失调导致。要想减少体内雄激素首先要多吃含锌的食物，如鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类等等。还有含精氨酸比较多的食物，如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参。

女性吃什么补雌激素最好？建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。也可以服用中草药来调理。