1. 运动是否会使体内有害胆固醇减少？ 答：是的。罗兰.巴克利国立研究所对8000名男性志愿者进行的\"全国跑步者健康状况调查\"结果，发现长跑的人体内有害胆固醇减少而良性胆固醇增加。使高血压的人中有一半人血压有所下降，与心脏病发生整体有关的危险也减少了3成。
如何通过运动减少胆固醇 帮我出一个健康处方，谢谢啦！只减少胆固醇的话很简单：走路、骑车上下班（学）不坐电梯 晚饭后散步半小时
做什么运动才可以降低胆固醇？ 降低胆固醇可以防止心脑血管疾病的发生，可以应用他汀类的调脂药物，但是一般该类药物对肝功能有一定的损害作用。所以可以考虑从饮食及运动方面来降低其含量，一般少食用。
