蓝莓干作用是什么？ 蓝莓干的营养价值非常丰富，主要作用与功效有以下几个方面：1.可以预防血栓形成，减少动脉硬化的发生；2.可以改善中枢神经系统，有助延缓衰老；3.当中的花青素抗氧化剂对。
蓝莓干的功效与作用 蓝莓干也是蓝莓，和蓝莓的营养价值差不多。具有美容养颜，保护眼睛，增强记忆力，减缓衰老，抗癌的功效。蓝莓干中含有的花青素，能清除体内自由基，提高免疫力，抗氧化，。
不是说吃蓝莓对眼睛好吗，为什么我吃了蓝莓。 每人每天吃水果的量最好是200克左右，所以再好吃或者喜欢吃的话，尽量不要食用过多（任何有营养的食物食用时也需要有所节制才能是健康食物）。蓝莓的果胶含量很高，能有效。
