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矮个子男生怎么穿搭显高? 适合投掷运动的发型

2021-04-25知识0

每天坚持跑步,或者慢跑真正带给你了什么? 请真正坚持过跑步 或者认为跑步对自己有了意义的人来说说 跑步只是一种精神自我安慰法 还是真正能带给人…

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如何理解和区分“旋前、旋后、内翻、外翻、外旋、内旋、内收、外展”? 都是人体的几种运动方式。1、内翻、外翻:通常是指关节沿冠状轴进行的,使得相关节的两骨之间角度变小的运动,如向前抬腿时,大腿股骨围绕髋关节做了前屈的运动。2、旋转(包括旋前、旋后、外旋、内旋):是关节沿垂直轴进行的运动,如肱骨围绕骨中心轴向前内侧旋转,称为旋内或内旋,而向后外侧旋转,则称为旋外或外旋。3、外展(包括内收、外展):一般是关节沿着矢状轴进行的运动,骨向正中矢状面靠拢称为收,远离正中矢状面则为展。如两臂侧平举的动作过程,是两臂围绕肩关节作外展的运动。扩展资料:扭转动作是躯干运动动作的主要表现形式。如在跑步时躯干配合四肢的扭转,使人体保持在运动方向上的平衡,为下一个动作储存肌肉的弹性势能。又如在掷标枪最后用力前,躯干的扭转拉长腰腹部肌肉的长度,可增大最后用力时投掷臂的转动速度和幅度。人体完成相向运动动作时,身体的两个部分相互接近(或远离),如仰卧起坐、跳水中的屈体(图6)。在动作技术中利用人体相向运动规律,可以加强动作效果。例如,跳远落地前躯干上部的主动下压,可以较为轻松地收腹举腿,延长脚触及沙面的距离。参考资料来源:-人体基本运动动作形式

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