为什么我会一晚上睡不着觉，我很努力地想睡着，为什么会越来越精神，没有睡意？ 白天让自己累一点，晚上就睡得着了。心里有事吧，不然不会睡不着的。我想一个人的时候也睡不着，呵呵
如果太想念一个人，不管做什么事情都想着。甚至晚上也睡不好觉，要么睡不着要么会经常做噩梦。那该怎么办？ 也许是想念，也许是心里不甘心。这是一种原发的抑郁状态的萌芽。
我每天晚上都睡不着，等到快天亮才入睡，我努力的不去想任何事，但还是没用，总是得快天亮才睡着，怎么才能快速入睡呢 失眠的原因，除了情绪波动大，脑袋思绪飞扬外，还有就是身体方面有疾病了。你可以尝试睡前做一些舒筋活脉的拉伸小运动，热水泡个脚，睡前吃个苹果什么的，睡觉前的情绪不要。
