脚踝足内翻扭伤了二十八天之前恢复的差不多 健康指导：你好，伤筋动骨一百天，扭伤之后就算自己感觉已经完全恢复了但是也不要着急参加太过剧烈的运动。多卧床休息休息，按摩按摩脚踝。
脚踝足内翻扭伤了二十八天之前恢复的差不多 健康指导：你好，建议你最近最好还是先别运动，休息一下。扭伤后48小时内可以用药酒推拿一下，然后用还盐包热敷一下，再用艾条灸一下患处半个小时以上。。
朋友在一场体育篮球比赛时，不小心扭伤了脚，没有太在意，可是过几天还是很疼，医生诊断足内翻扭伤。请问足内翻扭伤怎么办？
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