仰卧时，右腿做一个踩单车的动作，可以听到“啪”一声的关节声音。 冬天睡觉醒来屁股痛，现在夏天感觉不到 关节液之间有气泡，所以在活动时有声响。应该无大碍，要是害怕建议去医院检查一下
躺着在床上做踩单车动作能减大腿肉吗？ 方法一：仰卧2113起坐A：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑5261后，就像做仰卧起坐4102的那个准备姿势.B：以小1653腹为中点，抬起上半身，同时双脚也向前缩起，直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子，这时意念要集中在小腹在)C：回到原来的姿势，重复以上步骤，做三十个.别小看这个方法，没做到十个就会觉得小腹痛，做到三十个就会出汗了.方法二：骑自行车A：平躺，双腿弯曲抬起45度.B：两腿交替向前伸出，缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)C：脚向前踩，离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.这个方法能锻炼大腿和腰，小腹，也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.方法三：A：直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.B：身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.C：动作保持10秒，重复以上动作10次.以上的方法随便选一个来做，多数人认为第二个方法最全面，而第一个方法最见效，第三个方法技术含量最高.
今天刚做完阴道镜活检，可以进行跑步、骑自行车、仰卧。 你好：在做检查后身体要注意休息，避免劳累，如果是轻微是可以的，但是你的那几种运动是最好不要的，休养几天可以。建议你最好是休息三两天在运动，因为毕竟身体有些虚弱。
