中午吃什么饭最有营养呢？ 一天之中，中午的饭食，2113时间一般在5261中午12点左右。一份4102营养丰富的午餐为人们提供整个下午的1653能量，合理搭配的午餐需要有主食：米饭或者面，北方也有以馒头为主食的；肉类：或者鸡蛋等提供蛋白质；蔬菜；汤等。在中国的传统中，以及很多人的眼中，午餐被认为是一天中的正餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”的说法。
中午做什么饭呢？天天为吃什么饭发愁，亲 你们中午都吃什么饭呀？ 对于上班族好解决，天天吃盒饭呗。在家就zhidao麻烦了，外国人都觉得中国人吃饭，费时费力费煤气。有时候我们自己都觉得麻烦，做一顿饭，至少半个回小时。比如我们家，北方人吃面条馒头，炒一个菜。以后得效仿外国人，烤两片面包，中间抹点花生答酱，一顿饭，齐活了。
元旦节日，风俗习惯中午应该吃什么饭 吃团圆饭中国古代元旦饮食丰富多彩，《荆楚32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333337613839岁时记》的记述就是集中体现。南朝时荆楚元旦拜贺毕，接着是进椒柏酒，饮桃汤，进屠苏酒、胶牙饧(táng)、五辛盘.进敷于散，服却鬼丸，各吃一个鸡蛋。其中有饮料、食品，还有药物，一应俱全，各有其特殊含义。椒柏酒。椒是花椒，气味芬香，服之令人身轻耐老；柏是柏树叶，古人视为仙药，可免百病。椒、柏可分别浸制酒，也可一起放入酒中饮用。饮椒柏酒可去病长寿。古代诗歌中为我们留下了元旦饮椒柏酒的记录。南朝庾信《正旦蒙赉酒》：“正旦辟恶酒，新年长命杯。柏叶随铭至，椒花逐颂来。描绘了元旦朝贺受到赏赐椒柏酒的喜悦心情。饮椒柏酒在民间一直流传下来，明代山东历城、浙江嘉兴均有此俗。桃汤。即取桃之叶、枝、茎三者煮沸而饮，古人以桃为五行之精，能厌伏邪气。制百鬼，故饮之。屠苏酒。唐人韩鄂《岁华纪丽·进屠苏》记载：“俗说屠苏乃草庵之名。昔有人居草庵之中，每岁除夜遗闾里一药贴，令囊浸井中，至元日取水，置于酒樽，合家饮之，不病瘟疫。今人得其方而不知其人姓名，但日屠苏而已。所列八味药材，其功效主要是清热、散风、健脾、除湿，可以。
