生完孩子多久可以运动 女性在生完孩子之后可以正常下床活动，平产的产妇在产后的当天就可以下床运动，主要就是下床走动。剖宫产的产妇在术后的第一天拔除导尿管之后，也可以下床活动。。
女性生完孩子后多长时间可以进行锻炼？ 国内讲究女人生完孩子要“坐月子”，最好一个月后可以进行简单的运动，这不是迷信，也算是老一辈的经验的总结吧。一个月后根据自己的身体状态进行适当的运动是可以的。比如走步，可以快走，可以慢走。也可以进行简单的瑜伽练习。总之从一些简单的轻微的运动开始，跟着自己的身体的感觉走。产后尽早的积极的运动，进行产后身材的恢复是有必要的。体育锻炼是产后恢复的主要手段，参加什么运动，运动多少时间还是根据自己的身体状态调整。切忌盲目的大运动量练习。
和剖腹产相比较，顺产对女性和胎儿来说都是非常好的，而且顺产之后女性朋友身体恢复速度也比较快，生完孩子多久能运动？
