晚上饭后多久运动比较好呢？ 晚上饭后多久可以运动

晚上饭后多久可以跑步 你好，一般饭后两个小时慢走比较好，跑步的话最好选择早上。平时要注意合理的营养饮食。望我的解答对你有所帮助，祝你生活愉快。

每天晚上运动要在饭后多久开始 晚饭不宜吃的过饱，半小时以后在开始运动，但是也不应该剧烈

晚上饭后多久可以去运动，另晚饭.. 吃完饭半个小时内不宜运动，2个小时内不宜大强度的运动。指导意见：晚上最好不要运动，可以散步，但是绝不能大强度运动，否则长期下去，你的肠胃功能会紊乱的。