按时睡觉―早睡早起精神好，让宝宝学会自己按时乖乖睡觉 按时睡觉―早睡早起精神好，让宝宝学会。13楼 每日看视频 14楼 每日看视频 15楼 每曰看视频 16楼 每日看视频 19楼 fm 21楼 来啦1 22楼 1哈哈哈111 24楼 phiuy 25楼 [吐舌]
早睡早起好不好？ 病情分析：俗话说：“早睡早起精神百倍”。“早睡早起”是个好习惯。指导意见：因为它能使人精力充沛，保持清晰头脑。对于成年人来说，每晚10点左右是入睡的最佳时间，早晨最好6点起床。z祝您健康！
如何养成早睡早起的好习惯？ 要准备早睡早起，就要在规定的时间以前把要做的事情，抓紧时间做完，养成良好的习惯。形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。要想提高。
