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春卷除了炸，还能怎么吃？ 我将春卷的肉馅换成蔬菜海鲜，原料：豆腐皮、虾仁、小白菜，鸡蛋上图豆腐皮就不必贴了葱花姜末面糊糊，干面粉加适量水，调成糊糊状新鲜小蛎虾，洗净剥虾仁 应季小白菜，洗净切丁 炒鸡蛋，鸡蛋的多少，要根据个人口味放，锅烧热，多加点油，待油热后加入花椒炸香，最后放入鸡蛋炒熟，自然凉透后将鸡蛋铲成丁，再将花椒挑出来扔掉。调馅：1、将切好的小白菜丁加盐腌腌，二分钟后，菜就有水分渗出，此时用手将菜水挤干，挤成菜团团。2、将菜团团、鸡蛋丁和葱花姜末，放在一起，再倒点香油，加适量盐和味精搅拌，最后再放入鲜虾仁拌匀。豆腐皮的大小，依据个人喜好，我做的时候一般都切成15公分以上，皮大对我这样的笨婆娘来说，包起来相对简单一些。将豆腐皮铺平，加入馅料，然后在四周抹上面糊糊。轻轻卷起，两边对折后，再加点面糊糊 卷好了 一会儿功夫全都卷好了，足足一大盘 锅里加油烧热，入锅煎 煎成黄色，出锅装盘，外焦里嫩，喜欢这样吃的朋友，就可以开吃了，要吃红烧的，还要继续 锅里留油，放入葱花姜末，爱吃辣的可以放几个辣椒，然后倒入老抽加开水，如果家里有现成的肉汤或鸡汤，倒些进去，味道更佳，再将炸好的春卷放入锅内，大火烧开，再转入小火，五。
油炸类食品包括哪些？ 油炸类食品包括：炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、油饼、面窝、炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等。常吃油炸食品危害：经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且不论油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌zd症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。油炸食品不容易消化，多吃油炸食物的人会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。个别人吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。
