练习马甲线期间，应该吃什么 练马甲线的关键就是腹部脂肪减少，只要平时控制饮食，稍微少吃一点主食，另外喝一点柠檬水。柠檬水可以帮助我们排除体内的毒素，包括各个脏腑器官，还能净化和畅通肠胃，并且有效的减少体内的油脂，抑制脂肪的堆积。
练马甲线吃什么好？ 在锻炼马甲线期间，进食一些高蛋白食物也是有必要的。像蛋类、奶制品、豆类、坚果等食物可以在这个期间多进食一些，帮助增强马甲线锻炼效果。
练马甲线时在饮食上应注意什么 饮食方面：1.控制淀粉质及糖份摄取量要减少面包和白饭的吸收量，可以用五谷米zd或全麦面包代替。糖份会令你的脂专肪积聚过多，所以要戒掉喝高糖份的饮料。2.多吸收纤维和蛋白质不妨多食蔬菜，排走毒素，并适当吸取蛋白质和红肉，有助肌肉生长。3.戒除煎炸、油腻食物和多食坚果类煎炸油腻食物不单对皮肤有影响，更会你的体重不断增属加。
