吃什么水果对女性雌激素有帮助？ 健康指导：多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素如苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子和橙汁等食物中，同时注意保持心情的舒畅，富含维生素和蛋白质的食物要多吃，食物以清淡为。
女性雄性激素过多吃什么水果 能够降雄性激素的水果就有木瓜、芒果、苹果、石榴等等，这些水果当中因为含有雌性激素，所以可以对抗雄性激素，如果多吃这些水果可以辅助性的降雄性激素。。
什么水果含雌性激素多 1、苹2113果：有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡5261的4102危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类1653黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。2、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。3、山楂：山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。4、胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50％，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。扩展资料雌性激素的作用：1、雌性激素水平越高，长得就越漂亮，身材比例越优美。2、美国芝加哥大学的学者发现：胸部饱满的女性比胸部扁平的女性更聪明。研究者称这与性别激素的含量有关，它能决定胸部的大小。3、雌性激素有促进和维持女性生殖。
