晚上睡不着会是抑郁症吗？ 一个月以来，每天晚上2点以后睡觉。早上8点之前起床。下午不会再睡觉，然后晚上依然是2点以后睡，不玩手…
我是一位抑郁症患者，晚上睡不着觉，怎么办 病情分析：您好，建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。指导意见：抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。
每天晚上睡不着觉是抑郁症吗？ 根据每天晚上睡不着觉是有很多种原因，但并不是抑郁症的症状。是需要可以根据自身的体质，来判断症状。平时日常比如压力过大、思虑问题、晚上喝咖啡及浓茶等等。建议去当地。
