健身时期不吃碳水化合物会怎么样？ 李祥JasonLee：道路千万条，减肥第一条|拯救过年肥攻克陈年老脂实用指南 ？ zhuanlan.zhihu.com 关于减肥期间的碳水摄入量，请看前文。李祥JasonLee：减脂期间尽量少掉肌肉。
孕妇碳水化合物摄入不足的影响 如果2113饮食中缺少碳水化合物，体内血管紧张素5261水平下降，从而4102易使人情绪低1653落、抑郁、乏力。同血管紧张素一样，其它的神经传导递质如内啡呔、脑啡呔水平也会下降，这些物质可存在于身体各个部位，尤以大脑、消化道、子宫为著，这些物质与雌激素共同作用于子宫内膜，可促进内膜生长。
多久不摄入碳水基础代谢会下降？？只摄入蛋白质和少量脂肪 基础代谢下降和摄入碳水化合物没太大关系，而是摄入高蛋白质不够会直接影响，代谢下降就会堆积脂肪，人体每天不宜摄入过多碳水化合物，过多会转为糖分，帮助囤积脂肪
