我腰腿痛了好几天了，今天去五二零医院照了CT，医生说是要椎间盘突出要做手术，但我又怕落下后移症，不想手术，我该怎么办啊 腰关节不好的人，要特别避免做一些转身、屈身的运动，比如足球、篮球、排球、网球等，这些运动容易使其拉伤或扭伤。可以多做屈膝、仰卧起坐、锻炼核心肌力等，以达到增强。
佛历二五五零年是哪一年 佛历是从佛祖释迎牟尼涅盘那年，计算方法为佛历减去1027年即西元年历。佛历2970年就是1943年。PS：此外还有不同说法，有公元前543年涅盘之说。
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