吃什么可以清肝明目 推荐八种食物 以下列举的八种食物可清肝明目：1、西兰花。西兰花含有植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素等物质，可养眼，也可以帮助肝脏化解化学毒素和致癌物质。2、红花菜。红花菜有。
什么蔬菜含铁量最多？ (1)粗粮含铁量高于细粮：干豆中黄豆、蛋豆、豇豆含铁多。如粗粮细做使其能适应儿童的消化能力，是供应铁质的好方法。有些蔬菜，特别是绿叶菜，如小白菜、油菜、荠菜、茴香。
豌豆苗猪肝粥的做法，豌豆苗猪肝粥怎么做请看豌豆苗猪肝粥的做法步骤图：1、肝脏本来就是聚集毒素的器官，所以买回来的新鲜猪肝，一定要浸泡半小时以上，期间多次换水，把。
