有哪些热量低的碳水可以代替主食？ 你真指望热量低的主食减肥？不看完你都不敢相信。所谓低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食…
全麦面包属于碳水化合物，为何减肥推荐全麦面包呢？ 如题 老杨 公众号：健身小食堂 68 人赞同了该回答 谁告诉你，碳水化合物一碰就会胖呢？事实上，吃米饭馒头也可以减肥，关键看吃的数量多少，举个极端点的例子，一天一碗。
碳水化合物增肥 出现吃得多，体质消瘦，可能脾虚营养不能吸收或甲状腺功能亢进引起从你提供的信息看，这些食品主要包括面粉食品和肥肉，肉汤等，包括馒头，大米等，如果你明显偏瘦，是需要先注意。
