一个柠檬有多少维生素c？ 柠檬不仅含有丰富的维生素c而且里面也含有其他的营养价值，一般100克柠檬当中会有50毫克的维生素c，这个含量还是相当比较高的，而且柠檬用来和面膜搭配可以祛斑，喝柠檬水。
一个柠檬里面含有多少维生素C？ 一个柠檬有大有小，不能准确计算。但每100克鲜柠檬大约含维生素C有44毫克。柠檬浑身是宝，e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333431366266有多种吃法，柠檬片和柠檬汁都富含营养和维生素，有利尿、解毒、助消化、预防蜂窝组织炎等功效。柠檬也可以直接食用，有助于保养肝脏和帮助消化。清晨空腹饮一杯热柠檬水也可以解毒、保持身材。然而，尽管柠檬可以帮助人体解毒，但对减肥没有太大的作用，对牙齿也没有美白效果，相反，食用过多的话还会损坏牙釉质。扩展资料：不适合吃柠檬的人群：1、胃溃疡患者：第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。2、糖尿病患者：糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。3、孕妇：还有一个需要强调的就是怀孕的人，怀孕的人不是不能吃柠檬，只是吃的时候要注意用对方法，不能空腹吃柠檬，最好是喝柠檬水，能够对自己的皮肤有帮助，让皮肤变得更加光滑。参考资料来源：。
一颗柠檬的维生素C的含量是多少？一个柠檬有大有小，不能准确计算。但每100克鲜柠檬大约含维生素C有44毫克。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维？
