太极拳24式，火柴人图 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。动作名称：1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.手挥琵琶6.左右倒卷肱7.左揽雀尾8.右拦雀尾9.单鞭10.左右云手11.单鞭12.高探马13.右蹬脚14.双峰贯耳15.转身左蹬脚16.左下式独立17.右下式独立18.左右穿梭19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22.如封似闭23.十字手24.收势扩展资料太极拳动作刚柔相济，是既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术，太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱，太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。太极拳作为拳术之一，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、软手，至清朝乾隆年间（公元1736～1795年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。天地之间，世界之上，。
夹带的基本概念 夹带，中国古代科举考试的一种作弊方式，古代科举考生将《四书》、《五经》等八股文考试用书变小，字压缩，夹带缝进衣服、鞋底、藏在头发里边等等带入考场作弊，若作弊成功，考中的概率提高一半。与此同时，各朝政府对夹带的严查也必不可少，还有残酷的惩罚措施。不过，即使这样，夹带在考试中的作弊是屡禁不止的。科举考试是古代的学子进入仕途的主要途径，因此历朝历代的科举考场上都存在着作弊的现象。其中最常见的作弊方法有三种，一个是贿赂主考官以获得好的成绩；第二个就是夹带考试经文进入考场内作弊；第三是请人代考。唐代时科举考试的考场设有卫兵，以阻止考生夹带作弊。武则天时代设立了“糊名”的办法，将考生的名字遮盖，以减少批卷者认出答卷人的机会。自从考试诞生那天，也就有了作弊，而作弊最常见的方法便是夹带。对科举夹带作弊，历朝政府均严厉禁止。科举考试是古代的学子进入仕途的主要途径，历朝历代的科举考场上都存在着作弊的现象。夹带资料是一种历史悠久而且使用普遍的作弊方法，几乎每一个作弊的人都尝试过这种方法。但是最简单的方法往往又是最难的，就像武侠小说中说的能把太祖长拳打好的绝对是高手中的高手。中国古代人把夹带这门功夫。
图解初级长拳第一节4——7式 图解初级长拳第一节4—7式，本经验主要介绍了图解初级长拳第一节4—7式，具体介绍如下：
