肾结石，很多人并不陌生，尤其是中青年、男性，给人们印象最深刻的是疼痛难忍，就像有把刀在钻你的肠子一样。
它是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，是人体异常矿化的表现。
夏季高温炎热，人们出汗多，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人容易缺水，缺水状态会引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。
同时夏季有不少人爱喝冰镇的碳酸饮料和啤酒来消暑，但是需注意的是饮料中含有的磷酸盐和矿物质，喝多了也会促进结石的形成。
肾结石肾结石形成之后，有可能引起从腰部开始的、向下腹部和会阴部放射状的疼痛，严重时还会伴有大汗、恶心、呕吐等症状。
正常人体输尿管的直径只有5-7毫米左右，如果结石小于6毫米，有可能较顺利地自行排出体外；
如果结石的大小超过6毫米，不仅难以排出，还可能在尿结晶的作用下，继续“长大”，形成肾盂结石，进而造成梗阻，引起继发性肾结石。
结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。
较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。
预防和治疗肾结石好的办法，那就是多喝水！
有肾结石风险的人应该每天至少喝12杯水，特别是在夏天更是如此（但不要牛饮大量水，否则会有水中毒的风险）。
多喝水有助于稀释体液，以及形成大多数肾结石的草酸钙。喝足够的水是一种有助预防肾结石形成的方法。
对于结石较小的患者来说，也可以通过多饮水来增加尿量，促使小的结石排出，同时可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石增长速度。
而富氢水则是非常好的选择！
富氢水是富含氢分子的水。氢分子是一种选择性抗氧化物质，具有强大的中和氧自由基的功能，它能够消灭人体内的恶性氧自由基，从而对人体的免疫系统、内分泌系统、代谢系统起到调节作用，从而纠正人体各种异常状态。富氢水作为我们摄入氢分子的一种方法，氢分子可以通过消化道到达人体各部位并进入细胞发挥氧化还原反应而中和多余的氧自由基，并增加超氧化物歧化酶(SOD)活性、降低丙二醛(MDA)含量，从而保护肾组织细胞，进而阻断成石过程。
有研究证实氢气可以抑制肾结石的形成，减少结石对肾脏的损伤，发挥预防肾结石的作用。
上海交通大学医学院附属第三人民医院泌尿外科团队关于“富氢水对高草酸尿所致大鼠肾小管上皮损伤的保护作用研究”发现，高草酸尿可造成肾小管上皮细胞凋亡增加，富氢水对此有显著的保护性作用。这一研究表明，氢气对动物肾结石有治疗效果。肾小管上皮损伤既为结晶的黏附提供位点，其细胞碎片又成为结晶的成核物质，是结晶形成和沉积的一个重要因素，而富氢水能减轻高草酸尿造成的肾小管上皮细胞凋亡，因而具有预防肾结石的潜质。
