急性腰扭伤，可将床垫厚些，让病人仰卧上面，腰下垫一枕头。开始时伤处冷敷，2-3天后热敷。足踝扭伤,应用布条缠住足踝,休息时把脚垫高.

2021-04-25知识4

我崴脚三天了，目前基本没看到消肿的情况，。根据你现在描述的情况，你现在是发生了踝关节急性扭伤。因为没有面诊亲自进行体格检查，所以没有办法准确判断你现在的具体情况。指导建议：根据你现在的情况，建议你及时去。

急性腰扭伤，可将床垫厚些，让病人仰卧上面，腰下垫一枕头。开始时伤处冷敷，2-3天后热敷。急性腰扭伤，床垫厚些，让病人仰卧上面，腰下垫一枕头。开始时伤处冷敷2－3天后热敷。肩扭伤，卧床休息，把肩关节垫高，手臂略向外伸，痛处冷敷湿毛巾，1－2天后改热敷，。