武术操旭日东升 《全国2113中小学武术健身操—旭日东升》5261动作要领第一节 起势第一个八拍4102 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌1653 第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌第三个八拍 1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼 7-8并步按掌第四个八拍 1-4托掌上举 5-6并步对拳 7-8还原第二节 抻拉运动第一个八拍 1-2开步双击 眼看左手 拳3-4 双掌前砍 看掌 5-6 勾手左顾7-8并步抱拳第三节 开合运动第一个八拍 1—2开步冲拳 左脚向左出一步 左拳打出 右手抱拳于腰际3左右冲拳4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际5-6 虚步亮掌 左脚向前成虚步 左手立掌 右手头上举掌 眼看左手。7-8并步抱拳第四节 踢腿运动第一个八拍1-2弓步击爪左腿左弓步 左手上举 成虎爪,右手直抓虎爪3-4 推手蹬脚,双手握拳收于左侧腰部 踢出右脚5-6 跪步双推 右脚收回成跪姿 双手直推 虎爪7-8 并步抱拳第五节 侧展运动第一个八拍1-2开步上冲 出左脚 左手立掌 右拳上举 眼看左掌3-4 震脚砸拳 右脚靠拢左脚,胸前砸右拳于左掌心5-6勾脚侧冠 左侧弓步脚跟点地向左侧躯体 抱拳7-8 并步抱拳第六节 拧转动作第一个八拍 1-2并步摆掌 左手握拳 于腰际。右手举掌从右上方至左肩膀,眼睛跟右手走3-4马步压肘 右掌顺势 滑于。
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体育与健康课教案武术操旭日东升教案 最低0.27元开通文库会员,查看完整内容>;原发布者:周伟体育与健康课教案授课班级:授课日期:教学|内容|武术操《旭日东升》抱拳礼|第一节起势|教学重点:动作要领的识记|教学难点:动作协调、连贯、有力|教学|目标|1、运动参与:通过创设轻松,欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能:说出武术操各节的名称,能7a64e59b9ee7ad9431333433633335按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康:通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康:在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。5、适应能力:对学生进行爱国主义教育,培养学生爱国、爱集体的优良品质。内容|结构|教学内容|教法与学法|运动负荷|教学组织与要求|次数|时间|开|始|部|分|1、集合整队|2、报告人数,师生问好|3、教师宣布本课任务及要求|4、检查服装|5、安排见习生|6、安全教育|1、体委组织学生集合整队|2、教师宣布本课任务|3、师生问好|4、见习生随班上课,参与适量运动|1|1-2′|集合队形:|???????|。