如何在日常生活中应用正念？ 首先提一句，正念是八正道之一；而八正道是圣者之道，因为八正道基于正见，所以凡夫不可能行八正道。所以…
用正念处理自己的负面情绪时有哪些具体实用的技巧？ 正念，近几年因为心理学的推广而火了起来，它是一种处理心理痛苦的技巧，一般而言，对它的描述都是一种“…
听很多人提起过正念徒步，但一直不太清楚什么是正念徒步，有没有大神能帮忙解答一下？ 正念是禅修的核心，徒步用现代语解释，可以理解为走路远行。在佛陀的教导中有一种禅修方法就是通过行走来…
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