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开车的时候总是紧张是怎么回事 为什么 每次开车都紧张

2021-04-25知识10

开车的时候总是紧张是怎么回事 首先你要来明白,这种事自情很平常,不是就你新手的时候害bai怕,差不多每个新du手都比较害怕。我第zhi一次跟一群日本dao人去吃日本料理的时候(以前也吃过,但都是跟狐朋狗友一起),显得很拘谨,因为不知道吃正统的日本料理有哪些规矩,所以基本上跟着别人的动作来,吃法斯文,不敢多动筷子。Greenhand最大的心理障碍在于意识中放大了自己行为的影响力,认为自己的不准确行为会带来很坏的影响。最明显的就是红绿灯起步慢,后面喇叭一响就慌,反而更容易熄火。其实在行车中,走自己的车道,不干扰别人,动作慢一点,车速慢一点,其实对他人的影响很小,对于其他车的反应看淡一点。当然了,在人少的路段多熟悉操作流程和车况必不可少。最重要的是黏贴“新手”或者“实习”的标识,老司机看到这些,自动会避让你们。不上路就成不了真司机。

开车紧张怎么办? 典型的强迫症。强迫症的起因,分二步,第一步,过份夸大了某事的伤害效果和发生率,不切实际地降低了自身的抵御能力和驾驭能力。第二步,担心第一步的情况,会发生在自己身上而承受不起,于是调动一切感官,积极进行判断和防范。这样过度紧张的结果,会导致感官过敏,进而产生错觉。就像你,没有碰到人,也感觉是碰到人了。知道了原因,纠正起来,自然是容易了。只要把第一步消除,就不会有第二步发生了。怎么消除第一步的起因呢?就是改变观念,你要这样告诉自己:以我的驾驶能力,是不会轻易出事的,只要我遵守交通规则,不在不应该开快车的地方开快车,人多的地方我尽量减慢,就一定不会出事的。我过去过度担心自己的能力的观念,是错误的。我要相信自己,才是正确的。

为什么我开车的时候心里老是紧张呢? 病情分析:应激相关操作焦虑,通常不要专业治疗,指导意见:多练习开车就会渐渐好了。如果你腿一步,恐惧回避反而进一步。

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