有关氮泵，听说有人用于房事挺有效果，是真的吗，如果是真的是里面哪些成分在起作用呢，副作用又有哪些呢？ 氮泵，英语名称叫做Pre-workout，也就是“训练前用”的意思，其机理就是通过一系列刺激性物质刺激神经、…
如何科学地使用氮泵？ 最近健身开始使用氮泵，但是上很多网站包括知乎发现对氮泵的使用方法各有不同，现求解大神们，氮泵怎么吃…
氮泵要隔天吃吗？ 不单是隔天吃，而是需要隔相当长的时间吃，而且个人建议只有在冲击期等时间才吃，吃了一段时间就需要停一段时间。因为氮泵中的成分大部分都有耐药性、依赖性，比如主要成分咖啡因甚至还有成瘾性。建议偶尔摄入，比如冲击力量时候摄入，而普通增肌训练日不需要摄入。氮泵的作用：1、增加泵感，提高充血效果，扩张血管。2、增加注意力集中度。3、改善情绪(反抗训练懈怠)。4、增加肌肉能力。5、抗疲劳，抗肌肉酸痛。6、其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等。氮泵的副作用：氮泵中含有肌酸，长期实验证明，如果长期在安全量内服用肌酸(10个月~5年)，并未发现对肾功能有影响。而个别人可能出现恶心、肠胃不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛，这类人可以分次补充肌酸，每次量减少一些即可。另外由于氮泵富含精氨酸，会产生尿素，所以要多喝水e799bee5baa6e78988e69d8331333433623066使尿素及时排除。否则尿素浓度过高，对肾脏负担会加大。非常需要注意的一点是：心脏病、糖尿病、高血压，孕妇，出于特殊的身体条件考虑，不建议摄入氮泵，任何可以造成身体代谢、血压流动加快的因素都要避免。扩展资料：氮泵说白了就是一氧化氮的前导物，简单地说，就是能给细胞带来更多的氧气。
