要怎么样减轻产后宫缩痛？ 产后宫缩疼痛主要是子宫不断的收缩造成的。通常可以按摩自己的子宫，或者是采用热水袋热敷腹部，缓解疼痛的症状；也可以听一些舒缓的音乐，或是看书，转移个人的注意力。
如何缓解产后子宫收缩的疼痛 您好！孕妇分娩以后增大的子宫需要收缩，就会有子宫收缩痛属于正常的生理现象，如果抑制宫缩会造成子宫恢复不良引起的出血。建议您注意休息，避免过度劳累，注意腹部保暖，。
病情描述： 要怎么样减轻产后宫缩痛？产后宫缩疼痛一般可持续两天至三天，建议不要剧烈运动，可以使用毛巾热敷腹部，其次选择舒服的睡姿或者坐姿，多与人交流来转移注意力。
