我要淡定！！！请问如何能让自己快速冷静下来，变成一个淡定的人。 1.增加自己对外界的抗干扰能力2.知道自己真正需要什么3.把自己的各种欲望降到最低，这样才能避免受到伤害4.让自己始终处于清楚的状态，是你的终归是你的，只是时间问题
怎么样才能让人冷静下来？ 明白需要冷静下来，为什么要冷静下来，不冷静下来的危害，冷静下来的好处，告诉自己稳住不乱，然后认真分析情况得出准确的结论，然后去做，之后总结经验教训，学习知识，丰富自己，随着经历的增加思考的增加慢慢就能比较冷静的处理各种问题，这是一个过程。
如何快速的冷静下来，大道理人人都懂，小情绪却难以控制。特别是日常琐碎磨平了我们的耐性，让我们偶尔会情绪激动。那么，如何快速的冷静下来呢，小编和您一起探讨一下。
