做什么运动可以让自己流产 在平时生活中压力大或是过于疲劳等都会导致流产。但是很不建议您采用这种方法，虽然流产手术需要钱，但是如果胎儿尚未成形手术费用是不高的，甚至不用手术。如果通过运动和。
什么运动才算是剧烈运动，剧烈运动一定会流产吗？ 速度较快的短跑、长时间的不间断的耐力运动、以及强度和力量较大的其他运动都属于剧烈运动。剧烈运动有可能会导致流产，因此在怀孕初起应尽量不要做高强度的剧烈运动。孕妇运动选择孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，孕妇在做运动时，都需要注意以下几点的运动原则：1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；3、锻炼和运动的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时；4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。[2]
做什么运动能马上流产？ 怀孕期间最注重的就是不要剧烈运动，不管做任何剧烈运动都会导致胎儿的不稳定，造成流产。平时要少运动，多喝水，做一些走不或者是一些轻缓的运动方式。有时要配合医生的。
