黑色的食物有哪些？都有哪些营养价值？感谢邀请。我们平时看到过的黑色食物有很多，例如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、：-。
长豆角有什么营养价值和功效 长豆来角是夏季的美食自，其口感脆嫩，营养2113丰富，做法多样，深受大5261家的欢迎。长豆4102角的1653营养价值：1、含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素含量也高于别的蔬菜；2、含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有解渴健脾、益气生津的功效。3、长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成，可以提高人体的抗病毒作用，还可以防止急性肠胃炎。4、具有补肾的功效，可充分保证人的睡眠质量。5、吃长豆角还能治疗呕吐、积食、打嗝等不适。
常见的精制谷物有什么？ 精制谷物是在加工过程去除了胚芽和糠皮，口感较好，常见的食品有白面包、面条、馒头、米饭、饼干等
