谁知道学做菜的书？ 亲，菜谱吧，书店就有得买的。在书店问问就会有的！
颈椎和腰椎痛。现在肩膀和腋窝下的骨头也… 您好，根据您的描述，您有脊柱小关节紊乱的风险。建议您减少久坐，1小时左右起身活动10分钟。加强运动，可以做扶墙俯卧撑或游泳，加强腰背肌的力量。必要时拍脊柱X光片。
感觉头不烫但很疼，半夜突然就疼了，男，… 你好，根据你描述的这些情况来看，你可能是上呼吸道感染引起的，首先要多喝开水，可以吃感冒灵颗粒，头孢克洛胶囊，症状轻的可以用生姜煮红糖水喝，注意休息，注意保暖，。
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