早睡早起那午睡还要吗 是否午觉，看个人日常习惯而定！没必要过于纠结！
为了午睡，放弃早睡早起？ 孩子上幼儿园，肯定是要按照园里的规定，咱们做家长的只能配合、服从，看来孩子入园之前得好好培养这些习惯了，尤其是刚入园的孩子，如果不习惯，哭闹的可能会更厉害
1午睡过长，可我是早睡早起，我午睡一般从12点半开始，如果没有人叫的话就能睡到5、6点。。。 午睡一般15~45分钟，不然就容易进入深度睡眠，那样起码要睡一轮才会醒（包括REM的那种）。所以如果午睡45分钟还头昏的话，那你是睡太多了，试着缩短一些。
