1、西洋参的食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的西洋参食用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般我们成人每天服用2-5克就可以了，每天可以服用两次也可以三次，以饭前服用为佳。
2、要根据自身情况确定自己每天合适的西洋参用量，把洗干净的西洋参放进碗里，再把碗放到放了水的锅里，水不用太多，下面可以垫个架子，不要让水滚起的时候漫到碗里，然后再蒸上十分钟左右的时间，将西洋参切成片来食用就可以了，可以有效的促进我们人体的健康。
上面我们详细的了解了西洋参的用法用量，我们可以知道，西洋参的用法用量也是非常的有讲究的，所以我们大家就需要将西洋参的这些用法用量记住了，以便不时之需。
