穿凉鞋可以跑步吗 夏天太热好想穿凉鞋跑步 偶尔为之无所谓，但是长期跑步的话，还是选一双透气好的跑鞋为好。网页 微信 知乎 图片 视频 医疗 科学 汉语 英文 问问 学术 更多。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号
穿凉鞋跑步除了不方便外有什么坏处吗？ 1凉鞋减震不好，对脚容易形成伤害。2人脚底不是一个平面，凉鞋太薄，跑步脚底压力大，容易压成平足。3穿凉鞋跑步不舒服时间久了慧导致脚的变形
跑步 不穿运动鞋不能跑吗 62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333337616465不穿鞋跑步也是可以的，但是为了更好的保护脚部，建议最好是穿鞋跑步的。1，穿鞋跑步易于减轻损伤，但容易导致平足（1）一直以来，体育课老师们要求学生上体育课时穿上运动鞋，其最根本的原因在于防止学生在跑跳碰的过程中伤到脚部。不同的运动鞋在保护作用方面是不一样的，但穿上运动鞋能够降低地面对足部的冲击，起到缓冲和保护作用。除开跑步鞋，还有篮球鞋、足球鞋、网球鞋等运动鞋，这些鞋子不仅有缓冲作用，还会根据每一种运动的特点加强某一方面的保护作用，比如防滑、防扭伤等，随着运动的不断细化，运动装备也越发专业化。（2）但由于运动鞋方便、耐穿、舒适，很多青少年几乎长年累月穿着运动鞋，比如我就是鲜明例子之一，俺娘每次在夏天看着我穿着一双运动鞋就觉得自己身上在冒汗。这样长期穿着运动鞋，鞋中的宽松环境会导致青少年脚底韧带拉松变长，形成平足。如果如同我大哥那样的汗手汗脚，脚一直处于这种不通风不透气环境中，极易引发足部皮肤性疾病如足癣、皮炎、湿疹等。5，光脚跑步能有效运动小腿肌肉、保护脚踝（1）说到光脚跑步，想必大多数乡亲都觉得这事儿真心太不靠谱了，鞋子既然是用来。
