一个力气比较小的人，怎么锻炼可以逐渐增加自己的力气？这个说起来超级简单：练肌肉就可以。肌肉，是身体唯一提供力量的组织。自然生长的肌肉体积，和你的力量一定是成正比。
如何纠正“攒拳怒目增气力“中直肘及旋腕不充分的问题？ “攒拳怒目增气力”动作要求两腿屈膝半蹲成马步，两手“握固”分别置于腰侧，两“握固”拳 左右交替向前冲拳。其中，单拳冲出后须变掌内旋，翻腕，掌心向前，指尖由内向外。
技能说明： 气力增加 这是气增.全称气力增加之书。我想任务只有气力转生任务。1.煮茶与孔融：收集茶叶及清水各50份，为北海城的孔融煮茶。2.前往徐州寻访祢衡：依孔融的指示，前往徐州寻访祢衡。
