通过本学年武术课的学习，试述怎样更好地发展和推广高校武术 更好的发展和推广高校武术 更好的发展和推广高校武术 1、重视学科建设，突出健康第一 要改变过去高校体育教学一味追求以竞技为中心的体育教材为主、采用专业式的教学方式、。
武术中 左右轮流 的动作是什么？ 仆步抡拍，长拳的经典2113动作，长拳套路中5261经常出现，也是练习肩关节灵活性的重要动作4102。预备姿势：开步1653站立。动作说明：成左弓步，同时右掌向前下方伸出，左掌心朝里，插于右肘关节处（图）；上动不停，成右弓步，同时右臂抡至右上方，左掌下落至左下方（图）随即，上体右后转，同时右臂抡至后下方，左臂抡至前上方（图）；即而，上体左转成右仆步，同时右臂拍至右腿内侧拍他，左臂停于左上方；目随右手（图）。正面做完后再把相反的动作重复做一次就是正反仆步抡拍了。
如何提高高中选修课武术套路动作记忆效果 提高高中选修课武术套路动作记忆效果形象、攻防、归类命名。一、加强对武术动作名称的识记武术动作名称是对武术动作关键环节的归纳与提炼，是按照动作结构、形象和运动方法而取名的，动作名称能表达动作的全貌。在教学中我们经常运用口令提示动作名称让学生来完成动作，这是因为表象不仅可以由直接刺激物引起，比如说动作示范，而且可以由间接刺激物引起，比如说动作名称。武术动作名称的描述使表象更加丰富与完整，这是因为表象经常同标志对象的词紧密联系在一起，当我们再现某个对象的形象时，常常伴随着再现出事物的名称。比如，当提示“弹腿冲拳”时，在头脑里就可以出现其动作形象。由此可见，记住武术动作名称对提高武术套路动作记忆效果意义重大。二、在学习武术套路前把整套动作名称复印或抄写给学生，让学生先对所学套路动作名称有一个大致了解，并要求学生能熟记第一次课要学习的动作名称，以后每学习新动作时，就先要求学生熟记即将要学习的动作名称，这样提高学生对所学武术套路动作名称的熟练性，加强动作与动作名称的关联，以便下次学习动作时能够迅速建立正确的动作表象。三、分析动作的攻防含义，加深对动作及动作名称的理解示范讲解时可以根据。
