文：爱情摇篮
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三毛说：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”
有很多人，都只站在了别人的角度思考问题，都没有想过，不拒绝别人的话，会给自己带来什么样的后果。
每一次别人提出要求，不管有多无理，有多难做到，都会很爽快答应。心里认为，拒绝了谁，会给谁带来伤害，关系会疏远，不想变成这样，不会拒绝。
你知道吗？你的不拒绝，不会让一个人满足，却会让这个人得寸进尺。知道你不会拒绝，总是有事情找你，总是给你添一些麻烦。
看到过这样一句话：“不要不好意思拒绝别人，因为好意思为难你的人都不会是什么好人。”
找你帮忙，都好意思说出口，你有什么不好意思拒绝的呢？要知道，不忍心拒绝，累的是自己，受伤的也是自己。一个人的不幸，是从“不拒绝”开始的。
01越不拒绝，越得不到别人的尊重。
从来都没有拒绝过别人的请求，会被当成一种工具，会活得非常不快乐。边忙着自己的事情，边帮别人处理事情，怎么可能不忙，不累，不闹心？
有时候，挺后悔答应下来，想要逃避，可一想到没有办法解释，就会硬着头皮去做。在那一刻，是一种怎样的心情，只有自己的心里清楚。
过程最难熬，最痛苦，解决掉了，不会再有那种感受。帮时想很多，收到这种信息时，什么都没有想，非常爽快答应。
一个人，帮助过很多人，并不一定会有好人缘。在关键时刻，可以看出，那些嘴巴甜，总找你办事的人，早就把自己藏起来了。
不拒绝，伸手帮助，看似能得到每一个人的尊重，实际上，被大多数人瞧不上。过多帮助，让人养成习惯，任何事情，都会喊你帮忙。
一直把事情揽在身上，会被人一直利用，会给自己带来很多麻烦，处理事情，浪费宝贵时间，浪费精力，影响自己发展，不要再不忍心拒绝。
02过分善良，会受委屈，会不快乐。
看到过这样一句话：“不懂得拒绝，就是在燃烧自己，温暖别人。”
生活中，时常见到这样的人，为了自己伴侣、有血缘关系的亲戚、较好的朋友，难为自己，活在痛苦里。
在不让别人受伤，牺牲自己时，以为别人会记得自己的好，会在往后的日子里，经常提起自己的名字，会给自己点赞。
当时，只想到了这些，爽快答应了，接下来的日子里，会过得非常苦，会明白忽略掉自己，不会有好下场。
这个世上，没有几个人能记得你的好，在你需要人的时候，你会发现，你的身边并没有几个人，绝大部分人都在和你玩捉迷藏，藏在了无论你怎么找，都找不到的地方。
人这一生，都会做错事，都会后悔，可事情已经发生，没有了重头再来的机会。每一个人，都要为自己的行为买单，无一例外。
不懂得拒绝，其实就是伤害自己，不懂得拒绝，注定会苦一辈子。不想痛苦的日子越来越多，不想越过越糟，就要懂得拒绝，要尝试着拒绝。
03学会拒绝，生活才会越来越精彩。
一个“不”字，哪有那么难说出口。当看到别人做出的事情，对自己有非常大的影响，不要忍着不说出，等着对方改变。
之所以这样做，就是因为没有考虑你，或者是，心里有数，毫不在乎。与人相处，不要指着别人站在你的角度，考虑事情，主动改变。
看到、感觉到，都要及时说出，都不要选择等。人活着，不能犯傻，不能给伤害你的人，一次又一次的机会。
别人找你帮忙，让你帮他处理一些事情的时候，你不要不好意思，不管难与不难，都毫不犹豫的答应。
听了别人的事情，要认真想想，对方为什么找你、这件事情怎么处理、能不能处理掉、自己有没有要紧的事情、时间够不够用。
是一件很棘手的事情，可能给自己带来伤害，想拒绝，又不好意思。这时，你不要为难自己，你要想一想，他怎么好意思找你，把这么难处理的事情交给你。
这样对待你，是认为你好欺负，你不能再让他这么认为，你要狠心拒绝。像他这样的人，是有很多的，你不要不好意思处理，不要再留在身旁。
总结：
不懂得拒绝，每天都在帮别人做事，怎么可能进步？一个人，连工作时间都没有，还怎么变强，怎么拥有自己想要的生活？
时间、精力都是有限的，花在了不该花的地方，就是在浪费。每一天都是这样，日子肯定越来越不如以前。
人，是为自己而活的，是没有必要围绕着别人转的。把时间都花在工作，花在学习上，才会有很大的提升，才能超越别人，有更多的机会。
不想让自己的生活，越来越差，不想往后的每一天，都感觉到生活很难，压力喘不过气来，就多考虑自己，多对别人说不。
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作者：爱读书、爱写作、爱思考、敢爱敢恨的北方姑娘。自由撰稿人，帮无数人走出心理困境的情感导师。
