经历了史上最长的梅雨季，大暑终于姗姗来迟。伏天之后蚊虫越来越放肆，宝宝也更容易中暑、捂痱，让宝宝过一个清爽又舒服的夏天是每个家长关心的事。
我们从衣食住行全方位盘点了陪宝宝安心度夏的知识点，家长们来get一下吧！
- 衣 -
轻薄透气 三暖二凉
高温三伏天给宝宝穿衣，记得遵循“三暖二凉”的原则。三暖指的是背暖、肚暖、足暖，二凉则是让宝宝头部和心胸保持凉爽舒适，这样一来既可以预防感冒腹泻，也不会造成宝宝的闷热。
宝宝的肌肤比较娇嫩，这么热的天气要尽量选择透气、吸汗、纯棉的衣服，不论是在家还是出门都不要给宝宝穿太多。
很多老人认为寒从脚起，夏天也要给宝宝穿袜子，其实在家光脚走动可以增强宝宝的体质，有利于宝宝学走路和双脚发育。
- 食 -
清淡为主 补充水分
夏天宝宝出汗多，需要补充水分，但宝宝的脾胃相对脆弱，即使是高温天吃了冷饮也容易拉肚子，建议尽量给宝宝喝白开水，也可以加点盐或蜂蜜调味。
饮食上面要以清淡为主，管住宝宝的嘴，讲卫生，不吃生食，多喝绿豆汤、西瓜汁等清凉解暑的食物，注意避开性寒的水果。冷饭也会影响宝宝肠胃的健康，不要喂宝宝吃。
- 住 -
适度吹风 物理防蚊
给宝宝营造一个清爽舒适的环境很重要，夏天给宝宝开空调，你做对了吗？
■保持温度在25-28左右
■避免长时间开着空调
■出风口不能一直对着宝宝，尤其在出汗时
■睡觉时要给宝宝盖上被子，防止着凉
最让宝妈头疼的驱蚊夏天也必须提上日程了，虽然市面上的驱蚊产品众多，但最安全有效的依然是蚊帐，再搭配一个吊扇，就是防蚊降温的王者，既能避免宝宝得空调病，也能让宝宝睡得更安心。
- 行 -
防晒遮阳 预防蚊虫
高温天气带宝宝外出，时间很重要，最好选择早上10点之前下午5点以后，尽量避开最炎热的时段。遮阳帽、防晒服可以备着，尽量选择阴凉的户外或商场。
驱蚊装备也必不可少，出门前涂抹花露水，出门戴上驱蚊水。室外容易中暑，不要让宝宝运动过度，炎夏出行，安全更要时刻注意。
宝宝成长的每一个阶段，都需要家长们的悉心照顾。三伏酷暑，有了衣食住行的全方位呵护，宝宝一定能舒舒服服清凉度夏啦！
