老感觉自己有病，睡不着，越想越睡不着 病情分析：你好！我觉得像你这种情况，主要是可能平时压力过多，有一定关系。建议你试着放松一下指导意见：可以选择一些适当的活动，转移下注意力。生活工作压力过大所致，可以选择像旅游啦或者啥的，放松一下。
长期心情不好能引起什么病呢？老是睡不着 这个要看看是不是有生活事件的影响导致的，另外有没有挫折的问题导致的。还要注意情绪变化，是不是抑郁情绪的问题，也是不能排除的，可以考虑一些安神补脑液看看的。
长期睡不着，总认为自己哪里不舒服是不是生病了 你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你平时压力过大，情绪波动过大，过度的劳累，经常熬夜，也是会导致睡眠不好的。建议平时应该放松心情，和你营养均衡饮食，多和家人以及朋友沟通，多去户外散散心。可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
