早睡早起对长胖有没有效,? 早睡早起会变胖吗

早睡早起可以减肥吗？熬夜会长胖吗？ 你好，这样当然可以减肥，但是很多人都不能坚持这样的习惯，如果能保持这样的习惯是挺好的还有平时也不能吃太多的零食，零食有些热量高又没什么营养成价值很容易长胖的，。

早睡早起对长胖有没有效，？ 早睡早起的生活习惯一旦养成，会使身体新陈代谢出现自动化，减少多余能量的消耗，在此基础上摄入的能量过多就会转化为脂肪屯积，也就是变胖了！

请问早睡早起可以抑制肥胖吗？ 早睡早起只是对身体有好处，并不能抑制肥胖。但是要记得吃早餐，不然是会胖的！

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