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教跳广场舞我的草原舞大缘 一年级看图写话跳舞

2021-04-24知识0

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简单的广场舞有哪些 根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况,可选用下列教习方法。分节练习法即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。分段练习法将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。累积练习法即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时,又可采用分节和连续练习方法。连续练习法即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。断连练习法即在全套动作连续完成过程中,其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用,以强化某节练习。重复练习法即每节动作先练二八拍后进行纠正,接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。对称练习法即一节动作中,按左右路或前后排,在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时,为提高练习难度、兴趣及配合。

跳广场舞真的能健身吗? 广场舞大妈们大多数还行,及个别的人慢慢变成死狗泼妇,抢地盘、骂人、打架,素质特别差,不尊守政府制定的禁止噪音的规定,音响声音特别大,严重影响上班、上学人的正常。

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