原标题：世界肝炎日｜调理脂肪肝 中医有“奇招”
2020年7月28日是第十个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。随着预防疫苗的普及，病毒性肝炎的发病率逐年降低，但脂肪肝等疾病呈爆发性增长，有统计表明我国目前约有 各类肝病患者4亿人，其中非酒精性脂肪性肝病患者近2亿人次，并且具有低龄化发病的趋势。脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为我国第一大肝病。面对这个重要的公共健康问题，今天我们就要邀请丽水市名中医 .中医内科肝病专家，主任中医师倪京丽和治未病科副主任中医师陈海涛共同来谈谈脂肪肝的防治话题。
一、什么是脂肪肝？
脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征，早期诊断及时治疗可恢复正常。脂肪肝可分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。
脂肪肝形成的原因
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
脂肪肝的病因很多，最常见的是肥胖、高脂血症及Ⅱ型糖尿病。在这些原因中，肥胖是真正的“罪魁祸首”，它是导致脂肪肝形成的不二原因。
目前常用的诊断肥胖的指标是体质指数(BMI)，即体重(千克)除以身高(米)的平方。如果所得BMI<23即为正常；如果23≤BMI<25则为超重；如果BMI≥25就是肥胖了。
脂肪肝早期症状
脂肪肝属于一种比较隐性的疾病，很多时候不便发现，但是如果有以下症状出现，要小心了，可能患上了脂肪肝，一起来看看吧。
食欲不振
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
恶心、呕吐、腹胀
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
内分泌失调
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
中医调理脂肪肝有“奇招”
治未病科副主任中医师陈海涛介绍，中医认为脂肪肝主要是由于饮食不当，过食肥甘厚味，过逸少劳，或复加情志失畅，导致肝失疏泄，脾失健运，气滞血瘀，而形成脂肪肝。
对脂肪肝来说，大部分人都是没有症状的，只有在B超下才能看到。因而其治疗来说重在预防为主。在早期，轻中度即开始干预才是最重要的。 中医治未病在脂肪肝治疗中有着非常重要的作用，遵“肝病治脾”理论，脂肪肝的中医治疗，主要为辨证论治，可以通过中药进行减脂、减重，同时还可以通过多种方式进行治疗，比如通过有氧运动与锻炼进行减肥，起到降脂、轻身的作用，还可以通过服用药膳，穴位埋线，针灸，特定的保健气功锻练等等进行调理。这些没有副反应的治疗更能被人们接受，而且其治疗的效果是大于单独药物的。
对本病的预防
1、祛除病因
例如酒精性脂肪肝主要是戒酒，并给予足量蛋白质饮食。肥胖病与肝炎后肥胖症、糖尿病等要减肥。
2、调整饮食结构
饮食以清淡、高维生素食物为主，肥胖者应限制热量，减轻体重；酒精性脂肪肝则应戒酒，进低糖及含不饱和脂肪酸食物为主；营养不良性脂肪肝应合理给予高蛋白食物。
3、适当运动和心理调适
每天坚持体育锻炼，心情开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
中医内科专家倪京丽提醒，如果要防治脂肪肝，最重要的是注意饮食均衡，进行适当的锻炼，规律作息，正如古人所提倡的“起居有常，饮食有节”之预防大法。市民朋友如果在体检中如查出轻度脂肪肝切勿大意，要管住嘴迈开腿并及时复诊，在疾病早期或疾病未形成前就针对各种体质进行调理，通过对个人的中医体质的判断和干预，可以有效改变人生病的根源，脂质沉积的过程会被截断并从新唤醒身体的自我修复能力，从而达到防治脂肪肝的目的。
来源 | 宣传统战处 王 晶 （文） 治未病科 陈海涛
编辑 | 王 晶
审核 | 傅一军
